Ropa deportiva para ciclismo

De niños todos aspirábamos a tener, al menos, la oportunidad de poder montar una bicicleta con el secreto deseo de ser los felices poseedores de una.

Esta actividad infantil, encierra un deporte con muchas variantes y miles de posibilidades: el ciclismo, y ya sea como esparcimiento, recreación o competición, exige de dos cuestiones primordiales.

En primer lugar y obviamente un artefacto sobre el cual transitar, esto es una bicicleta, en lo posible perfectamente adaptada a la actividad que vamos a desarrollar, y en segundo lugar ropa deportiva adecuada.

Como no es posible desunir la una de la otra, comencemos con un muy breve repaso del tipo de bicicletas que mejor se adaptan a cada una de las especialidades.

Como recreación o esparcimiento, nos basta una bicicleta muy simple, adaptadas y fabricadas para de lo es realmente el ciclismo: la alegría de subirte a una y andar, por el solo hecho de la diversión, son de manejo relajado y estable, sencillas, con asientos suaves y permiten desarrollar velocidades generosas.

En los últimos años han tomado auge las bicicletas plegables, de fácil traslado (pueden ser llevadas a mano) y guardadas en espacios reducidos

Además, debemos tener en cuenta que este tipo de bicicletas, en el día de hoy se tiene como un transporte amigable con el medioambiente y con la salud que puede ser utilizado de manera cotidiana, existiendo en muchas ciudades lo que se denominan comúnmente bicisendas, es decir espacios públicos de tránsito exclusivo para ciclistas.

Algo mas complejo es el tema cuando nos adentramos en las especialidades deportivas o de competición, aquí, cada bicicleta tiene características especiales.

Resumiendo, podemos decir que:

Mountainbike: se requiere de bicicletas fabricadas para poder transitar por todo tipo de terreno, con cambios que faciliten el andar por inclinaciones, son ideales para explorar la naturaleza, en caminos donde el pavimento está ausente, de montaña o pedregosos.

Pisteras o de Ruta: son livianas, con manubrio característico y ruedas delgadas, están diseñadas para ser conducidas a una gran velocidad. Su uso requiere de práctica.

Descenso: Tienen sistema de doble suspensión, delantera y trasera, suspensión que brinda una conducción ágil en altas velocidades, atenúan el movimiento y lo saltos constantes, con un muy buen sistema de frenos de disco para asegurar un frenado lo más preciso posible.

BMX: Creadas para diferentes disciplinas acrobáticas en pistas o rampas, es ideal para los deportes extremos sobre dos ruedas. Sus manubrios pueden girar 360º, tienen llantas de gran agarre, un porte ideal para saltos de gran altura.

Este pantallazo general no entra en detalles sobre las múltiples disciplinas ciclistas (en carretera, en pista, de montaña, trial, ciclocrós y BMX y cada una de sus varias especialidades), solo pretende dar una somera idea de las variantes posibles, con la intensión de introducirnos en las ropas deportivas mas adecuadas para cada una de ellas.

En la práctica ciclista como esparcimiento o recreación, la ropa deportiva, no solo se adapta al ejercicio, sino que además tiene la ventaja de poder ser usada como vestimenta casual, ya sea para ir al trabajo, la escuela o dar un paseo.

Es una ropa ajustada, aunque no tanto como la profesional, con un diseño cuidado para doble uso donde se busca usar una cantidad de tejido limitada, sobre todo en áreas que pudieran entorpecer el ritmo de pedaleo (como puede ser alrededor de los tobillos), manteniendo perfiles correctos amigables con el andar en bicicleta.

Las mangas en chaquetas y camisas son con un corte a la medida y permite un óptimo agarre del manubrio, los pantalones tienen características similares, siendo la cintura algo más alta,  poseen curvas en las rodillas y la entrepierna suele ser reforzada para hacer frente al desgaste que produce el pedaleo.

Un detalle importante es que se busca un buen ajuste en los tobillos para no complicarse con la cadena y las chaquetas poseen aberturas para mantener el fresco en climas calurosos y resquicios donde portar bebidas refrescantes.

Actualmente se emplean tejidos respirables o impermeables agradables para el uso deportivo y a la vez sin estar identificados como como kit de prendas específicas para ciclismo, cubriendo  así una amplia gama de estilos (desde una simple camiseta y hasta elegantes prendas casuales).

En el ciclismo deportivo o de competición, la ropa deportiva de calidad y adecuada aumenta la comodidad y el rendimiento, tendiendo a evitar picazones producto de rozaduras.

Cuando hablamos de ropa deportiva para la práctica de ciclismo deportivo o profesional describimos, especialmente, a guantes, maillots o mallas superiores, pantalones o culotes, medias, zapatillas, gorras y gafas de sol, aunque existen otros como el casco, los rompevientos o los impermeables.

Los guantes deben ser acolchados de manera tal que faciliten la acción de frenado, y brinden seguridad ante caídas, no deben ser muy gruesos, permitiendo cerrar los dedos de manera cómoda. Deben permitir una adecuada evaporación de la transpiración para que la mano se mantenga seca en todas las condiciones, debiendo poseer áreas antideslizantes, para evitar que la mano se deslice inadvertidamente.

Si en los guantes es importante el tema de permitir la evaporación de la transpiración, lo es mucho más en los maillots (tricota, polera, camiseta o remera) siendo lo primero que debemos tener en cuenta al momento de su compra, y al ser una ropa deportiva que va a estar en contacto con el cuerpo, debe resultar cómoda, sin pliegues o partes rugosas internas que puedan generar pequeñas desigualdades en el interior que, con el uso, puedan ocasionar rozaduras y molestas lesiones.

Al ser el ciclismo deportivo o de competencia una actividad de mucha exigencia es importante que la ropa deportiva tenga tratamiento antibacteriano, siendo también importante su tipo de cierre, ya sea por cremallera, cierre o velcro, debiendo esta ser lo suficientemente segura como para evitar inconvenientes a la hora de la actividad deportiva.

Otro punto a tener en cuenta al momento de la compra de ropa deportiva es que en esta actividad, la zona del perineo está en contacto permanente con el asiento o sillín, siendo, por ende una parte de nuestro cuerpo proclive a sufrir serios inconvenientes que un adecuado culot (pantaloncillo, Calzas, pantalón ciclista - corto o largo) debe evitar, ya que deben estar anatómicamente acolchados para proteger la zona, que impactos, movimientos bruscos, golpes, etc. sean convenientemente absorbidos.

Esta ropa deportiva, denominada badana, no solo debe ser óptimamente transpirable, sino también de fácil limpieza.

En el ciclismo deportivo o de competencia, y en general en toda la actividad ciclista, el constante pedaleo hace que nuestros pies sean una de la zonas de nuestro cuerpo que mas sufran, por ello es muy importante la elección de las medias o calcetines y del calzado que se va a usar.

En cuanto a las medias o calcetines es importante el ajuste de ellas al pie, clave para evitar fricciones y ampollas, en lo posible deben ser sin costuras para evitar los efectos del rozamiento constante en distintas partes del pie.

El firme pedaleo y el esfuerzo que conlleva hace que el pie transpire y a ello se le suma el calor generado en el interior de la zapatilla por la fuerza con la que se imprime en el pedaleo, de allí qué los calcetines deben ofrecer buena transpiración.

Actualmente, las fibras sintéticas con las que se fabrica hoy la inmensa mayoría de los calcetines de ciclismo supera en prestaciones a las naturales logran calcetines ligeros y con mayor efecto de transpiración ya que son hidrofóbicas y tienen la ventaja de que no acumulan el sudor y mantienen los pies secos, lo que ayuda a conservar el calor. Por otro lado,  evitan la proliferación de hongos y bacterias.

Se los puede encontrar con acolchados especiales en el empeine y en la parte superior del pie, para amortiguar la presión de zapatos y correas, asimismo los hay de compresión para favorecer el riego sanguíneo y la recuperación muscular permitiendo una mayor oxigenación.

En cuanto al calzado propiamente dicho, debemos tener en cuenta que tipo de actividad se ha de practicar

Va de suyo que para todas ellas el calzado debe ser ajustado al pie y que resulte cómodo, sin cordones o lancetas que sobresalgan evitando así la posibilidad de accidentes ante un posible enredo con los pedales, coronas o cadenas.

Asimismo, debemos tener en cuenta el clima optando en épocas invernales o frías por un calzado apropiado que mantenga el calor o caliente los pies con un forro térmico en su interior; en tanto que en verano o con temperaturas altas, deben permitir una mayor transpirabilidad para mantener seco el pie.

Conforme a la actividad ciclista a desarrollar el calzado debe ser el adecuado para mountainbike, para ruta o pista, la diferencia radica básicamente en la suela. Las hay todo terreno, porque la actividad se realiza en cerros. Para ruta  la suela es más lisa, etc.

Uno de los aspectos claves que no podemos descuidar y que, no es estrictamente ropa deportiva, es el casco, fundamental en cuanto a la seguridad. Se debe optar por aquellos que hayan superado pruebas de homologación por organismos oficiales

Un tema de importancia mayor es la medida, debiendo ser la misma la adecuada a nuestra cabeza, brindándonos comodidad y no obstaculizando nuestra visión. Al momento de adquirir un casco, debemos tener en cuenta si vamos a usar debajo de él gorra o no.

Aunque parezca un detalle sin importancia, la gorra, en determinadas circunstancia es una indumentaria que puede favorecernos y protegernos. En días de mucho sol o de lluvia, rápidamente descubrimos su importancia.

De mas está decir que si optamos por su uso, el casco debe ser de una medida o talla levemente superior para que se ajuste con propiedad  a nuestra cabeza y cumpla acabadamente su función.

Al desarrollar la actividad ciclista al aire libre, estamos propensos a toparnos con polvo, agua, sol, aire, insectos, etc. que pueden causar molestia en nuestros ojos dificultando la visión y predisponiéndonos a sufrir molestias oculares.

Por ello es importante la elección de gafas adecuadas que no den problemas de sujeción, y que deben ser ligeras para que aporten un plus de comodidad.

En la medida de lo posible deben ser curvas, con lente de óptima calidad a fin de distinguir el mayor campo visual posible, deben resistir impactos, siendo recomendables las fotocromáticas, que reaccionan a la luminosidad según esta aumente o disminuya.

Cualquiera sea la rama del ciclismo que hemos de prácticar, de recreación, deportiva o de alta competencia, la mejor ropa deportiva es la que nos hace sentir mas cómodos y con mayor seguridad, este es el punto de partida.

En todas, debemos tener en cuenta y respetar, las normas de seguridad que hacen a la actividad.

Si deseas tener más información y un asesoramiento mas profundo y personalizado en Custom Jersey estamos a tu disposición para brindarte los consejos y sugerencias que te ayuden a obtener la mejor ropa deportiva para la práctica de esta interesante actividad que es el ciclismo.